Поддържането на добра устна хигиена е от решаващо значение не само за сияйната усмивка, но и за цялостното ви здраве. В основата на това е почистването на зъбите с конец - проста, но важна практика, която често се пренебрегва. Независимо дали сте опитен ползвател на конец за зъби, или тепърва започвате, разбирането на правилните техники и изборът на най-добрите инструменти могат да променят света. Ще ви запознаем с основите на правилното използване на конец за зъби, ще ви запознаем с напреднали съвети за хората с брекети и с всичко останало. Представете си живот, в който посещенията при зъболекаря са лесни, венците ви са здрави, а усмивката ви винаги е готова да засияе. Всичко това е на една ръка разстояние с подходящите знания и малко практика.
Кога трябва да използвате конец за зъби? Значението на редовното използване на конец за зъби
Почистването на зъбите с конец трябва да бъде неразделна част от ежедневието ви. Американската асоциация на стоматолозите (ADA) препоръчва използването на конец за зъби поне веднъж дневно, за да се отстранят плаката и частиците храна, които четката за зъби може да пропусне. Редовното използване на конци за зъби може да предотврати заболявания на венците и кариеси, което води до по-здрави венци и зъби. За тези, които искат да подобрят рутинната си практика за почистване с конец за зъби, е необходимо да включат водна конци за зъби може да промени ситуацията. Тя ефективно почиства между зъбите и под линията на венците, като предлага по-дълбоко почистване от традиционните конци.
Използване на конец за зъби преди или след миене на зъбите?
Много хора се чудят дали е по-добре да използват конец за зъби преди или след миене на зъбите. Според стоматолозите използването на конец за зъби преди миене на зъбите може да бъде по-ефективно. При използването на конец за зъби първо се разхлабват остатъците между зъбите, което улеснява почистването им с четката за зъби. Тази последователност също така помага да се гарантира, че флуоридът от пастата за зъби ще достигне между зъбите.
Видове конци за зъби
Традиционни конци за зъби
Традиционните конци за зъби се предлагат в различни форми, включително восъчни, невосъчни, ароматизирани и неароматизирани. Восъчните конци за зъби се плъзгат по-лесно между тесни пространства, докато невосъчните конци за зъби могат да осигурят по-добро сцепление. Ароматизираните конци за зъби придават приятен вкус, което ги прави по-приятни за някои потребители.
Клечки за конци за зъби
Пръчките за конци за зъби са удобна алтернатива на традиционните конци за зъби. Те се състоят от малка дръжка с парче конец за зъби, нанизано между два зъба. Те са особено полезни за тези, които смятат, че боравенето с традиционните конци за зъби е трудно или тромаво.
Конци за вода
Водните конци за зъби, известни още като иригатори за устна кухина, използват струя вода за отстраняване на плаката и остатъците между зъбите. Те са особено полезни за хора с брекети, мостове или зъбни импланти. Най-добрите водни конци за зъби могат да достигнат до места, които традиционните конци за зъби могат да пропуснат, като осигуряват цялостно почистване.
Как се почистват зъбите с конец? Стъпките, които трябва да следвате
Правилното използване на конец за зъби включва няколко прости стъпки:
- Вземете около 18 инча конец за зъби и навийте по-голямата част от нея около средния пръст на ръката си. Навийте останалия конец около същия пръст на другата си ръка. Този пръст ще поеме използваните конци, докато напредвате.
- Дръжте конците плътно между палците и показалеца си. Прокарайте конеца внимателно между зъбите си с търкащо движение. Внимавайте конецът да не се забие във венците.
- Когато конецът за зъби достигне линията на венците, го извийте във формата на буквата С. към един зъб. Внимателно го плъзнете в пространството между венеца и зъба.
- Движете конците нагоре-надолу срещу страната на зъба. Повторете този процес за всеки зъб, като използвате чиста част от конец за зъби за всеки зъб.
Как да използваме правилно конец за зъби с вода
За тези, които предпочитат или се нуждаят от алтернатива на традиционното почистване с конец за зъби, конците за зъби с вода са отличен избор. Ето как се използва конец за зъби:
- Напълнете резервоара с хладка вода и поставете накрайника на конците в устата си.
- Наведете се над мивката и леко свийте устни, за да избегнете пръски, но да позволите на водата да изтече.
- Включване на устройството и започнете със задните зъби, като насочвате водната струя към линията на венците и между зъбите.
- Движете се систематично около устата си, като се уверите, че сте обхванали всички области. Регулирайте натиска, ако е необходимо, особено ако имате чувствителни венци.
Как да използваме конец за зъби с брекети?
Почистване на брекети с традиционен конец за зъби
Използването на конец за зъби с брекети може да бъде предизвикателство, но е от съществено значение за поддържане на оралното здраве. Въпреки това традиционните конци за зъби имат някои недостатъци, когато се използват с брекети. Конците за зъби могат да се закачат за скобите и жиците, което прави процеса времеемък и разочароващ. Освен това се изисква конец за зъби, за да се насочи конецът за зъби под основната тел на брекетите, което може да е трудно за маневриране. Освен това, ако не се извършва внимателно, традиционното почистване с конец за зъби може да доведе до счупване на конеца във венците ви, което да причини дискомфорт или дори леки наранявания.
Ето как да използвате правилно конец за зъби с брекети с помощта на традиционен конец за зъби:
- Използвайте конец за зъби, за да насочите конците за зъби под основната тел на брекетите.
- След като конецът за зъби е поставен, следвайте същите стъпки като при традиционното почистване с конец за зъби, като внимавате около скобите.
- Помислете за восъчни конци, тъй като те се плъзгат по-лесно между тесните пространства, създадени от брекетите.
Водни конци за зъби за брекети
Водните конци за зъби могат да бъдат изключително полезни за хората с брекети. Традиционните конци за зъби често изискват прокарване на конец през жиците, което може да отнеме време и да бъде разочароващо. За разлика от тях, конците за зъби за вода използват струя вода, за да почистват без усилие около брекетите и жиците, като значително намаляват риска от натрупване на плака и заболявания на венците. Този метод е щадящ за венците, като помага да се избегнат дразнене и дискомфорт. Освен това водните конци за зъби могат да достигнат до места, които традиционните конци за зъби могат да пропуснат, което осигурява по-цялостно почистване. За всеки, който има брекети, използването на конец за вода може да опрости рутинната хигиена на устната кухина, като същевременно осигурява ефективни резултати. За да използвате конец за вода с брекети, следвайте същите стъпки, както по-горе, като обръщате специално внимание на зоните около брекетите.
